Здоровье

О том, что рыба очень полезна для человека нам твердят еще с детского возраста. Да и диетологи настоятельно советуют есть рыбу. Вот только вопрос – какую лучше, речную или морскую? Рыба полезна любая. Только в речной, в отличие от морской, маловато витамина D и йода, но в ней много витамина В и магния, и она очень полезна при болезнях почек и сердца, а также для поддержки нервной системы. Морская же, особенно – жирных сортов,  защищает клетки ...

Читать полностью »

Человечество уже давно знает, что обычная поваренная соль — настоящий домашний доктор, который может помочь справиться со многими недугами. Такая привычная, и всем знакомая соль во многих случаях может помочь и Вам. За ней не надо бежать в аптеку — она всегда под рукой, да и стоит всего ничего, поэтому так популярны народные способы лечения солью. ...

Читать полностью »

Люди, уделяющие сну примерно семь часов в сутки, в среднем живут дольше тех, кто спит меньше или больше. Такие результаты показало масштабное исследование, проведенное группой врачей японского Университета Нагоя во главе с профессором Акико Тамакоси. С 1988 по 1999 годы при поддержке правительства они наблюдали с этой целью за жизнью 110 тыс. человек в 45 районах страны. ...

Читать полностью »

В настоящее время в магазинах можно купить различные виды чипсов, привлекающие покупателей своей красивой, яркой упаковкой и рекламой. Это - так называемая "пища, подвергшаяся технологической обработке" обычно считается синонимом "нездоровой" пищи, однако не вся она настолько вредна, считают британские ученые. В целом некоторые диетологи делят продукты питания на четыре группы в зависимости от степени их переработки. ...

Читать полностью »

Яйца - один из тех продуктов, мнение диетологов о пользе и вреде которых постоянно меняется. Но, несомненно - это прекрасный, доступный источник высококачественного белка, витаминов и микроэлементов. Однако, как и практически все на свете, яйца небезупречны, и у них есть свои достоинства и недостатки. И стоит помнить об этом, делая на завтрак яичницу или омлет. ...

Читать полностью »